青森で評判の整体院おすすめ10選｜口コミで人気の肩こり・腰痛改善
青森県で整体院をお探しですか？肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど、体の不調に悩んでいる方は、青森市近郊にも多くの整体院があり、どこを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。この記事では、主に青森市のおすすめ整体院を厳選して10院ご紹介。各院の特徴や口コミ、基本情報に加え、整体院の選び方やよくある質問も網羅しています。ボキボキしない整体、骨盤矯正、猫背矯正など、自分に合った施術方法を見つけるためのヒントも掲載。青森で評判の良い整体院を探している方、整体選びで失敗したくない方は、ぜひこの記事を参考にして、理想の整体院を見つけて、快適な生活を手に入れましょう。
1. 青森の整体院、どうやって選べばいい？
青森で自分にぴったりの整体院を見つけるためには、いくつかのポイントがあります。闇雲に選んでしまうと、期待していた効果が得られなかったり、逆に体に負担をかけてしまう可能性も。そこで、整体院選びで失敗しないためのポイントを詳しく解説します。
1.1 整体の種類と選び方
整体といっても様々な種類があります。それぞれの特徴を理解し、自分の症状や好みに合った施術を選びましょう。
1.1.1 ボキボキしない整体
ボキボキしない整体は、強い刺激を避け、ソフトな施術で体の歪みを整えていく方法です。高齢の方や、強い刺激が苦手な方におすすめです。代表的なものとしては、操体法や筋膜リリースなどがあります。リラックスしながら施術を受けたい方、痛みに敏感な方に向いています。
1.1.2 骨盤矯正
骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛や肩こり、O脚などを改善する施術です。産後の骨盤ケアにも効果的です。骨盤の歪みは全身のバランスに影響するため、姿勢改善やスタイルアップにも繋がります。
1.1.3 猫背矯正
猫背矯正は、長時間のデスクワークやスマホ操作などで姿勢が悪くなりがちな現代人に人気の施術です。猫背を改善することで、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さなどを改善し、見た目も若々しくなります。整体以外にも、ピラティスなどの運動療法も効果的です。
1.2 口コミサイトの活用方法
口コミサイトは、実際に施術を受けた人の生の声を聞ける貴重な情報源です。施術内容や院内の雰囲気、スタッフの対応など、様々な情報を得ることができます。ただし、口コミはあくまでも個人の感想であることを忘れずに、参考程度に留めておくことが大切です。複数の口コミサイトをチェックし、全体的な傾向を把握するようにしましょう。
1.3 自分に合った整体院を見つけるためのポイント
自分に合った整体院を見つけるためには、以下のポイントを考慮しましょう。
| ポイント | 詳細 |
|---|---|
| 整体の種類 | 自分の症状や好みに合った施術を提供しているか確認しましょう。 |
| 施術費用 | 予算に合った価格設定か確認しましょう。 |
| 立地・アクセス | 通いやすい場所にあるか確認しましょう。駐車場の有無も重要です。 |
| 営業時間 | 自分のライフスタイルに合った営業時間か確認しましょう。 |
| 院内の雰囲気 | 清潔感があり、リラックスできる雰囲気か確認しましょう。 |
| スタッフの対応 | 丁寧で親切な対応か確認しましょう。 |
| 口コミ・評判 | 他の利用者の口コミや評判をチェックしましょう。 |
| 施術後のアフターケア | 施術後のアフターケアの有無や内容を確認しましょう。 |
| 国家資格の有無 | 施術者が国家資格を保有しているか確認しましょう。（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師など） |
これらのポイントを踏まえ、複数の整体院を比較検討することで、自分にぴったりの整体院を見つけることができるでしょう。無料体験やカウンセリングを実施している整体院もあるので、積極的に活用してみましょう。
2. 青森でおすすめの整体院10選
青森県内で評判の高い整体院を厳選して10院ご紹介します。肩こりや腰痛、姿勢改善など、お悩みに合わせて最適な整体院を見つけてください。
2.1 小野治療院こころtoからだ
2.1.1 特徴
小野治療院こころtoからだは、青森県青森市久須志にある治療院で、院長の小野永一氏が1989年に開業しました。丁寧なカウンセリングと施術で定評のある整体院です。オステオパシーやカイロプラクティック、バイオエナジェティックなどの手技療法を取り入れ、心と体のバランスを整える治療を提供しています。また、選択理論心理学を用いたカウンセリングも行い、患者さんの心のケアにも力を入れています。
2.1.2 口コミ
「一度の施術で本当に楽になります」「疲れて肩から背中にかけてバキバキでしたが、帰りには体が軽くなった感じがしました」「心と体の両面からのアプローチに感謝」など、高い評価を得ています。
2.1.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市久須志1丁目12-3 |
| 電話番号 | 017-718-8830 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日、日曜日 |
| アクセス | JR青森駅より徒歩10分 |
| 小野治療院こころtoからだ 公式サイト |
2.2 回復整体桜川
2.2.1 特徴
回復整体桜川では、独自の「リセット療法」を用いて、患者さんの自然治癒力を高め、痛みや不調の改善を目指しています。リセット療法は、呼吸に合わせて身体を優しく揺らし、手技のみで緊張をほぐし、ゆがみを整える施術法です。痛みを伴わないため、小さなお子様から高齢の方まで安心して受けていただけます。この療法により、筋肉のハリが取れ、姿勢が良くなり、血流が改善されるなどの効果が期待できます。
2.2.2 口コミ
「痛みが軽～くなり、びっくりしました」「気持ちよくリラックスするだけで体が楽になって女性の悩みの生理痛もなくなりました。」「身体が軽くなり、動きやすくなりました」といった声が寄せられています。
2.2.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市桜川9丁目12-15 コーポジュン2号 |
| 電話番号 | 017-752-0809 |
| 営業時間 | 午前：9:00～12:00 – 午後：14:00～20:00（火・土のみ17時まで） |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 青森市筒井駅より徒歩5分 |
| 回復整体桜川 公式サイト |
2.3 おひさま整体院
2.3.1 特徴
おひさま整体院は、青森県青森市造道にあり、 臨床実績30,000件以上を誇る整体院 です。専門家やプロアスリートからも推薦される高い技術力で、腰痛、肩こり、頭痛などの症状を根本から改善し、再発しない健康な身体づくりをサポートしています。痛みの原因を的確に見極め、個々の症状に合わせた施術を行います。また、体の歪みを整え、自然治癒力を高めるアプローチを採用しています。
2.3.2 口コミ
「腰痛がなくなり、体が前より動きやすくなってとても嬉しいです！」「若い頃からやっている海の仕事がまたできるようになりました」「院長はとにかく体のことに詳しい。気さくな人柄でもあり、丁寧に対応してくれます」など、好評です。
2.3.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市造道1-4-19 |
| 電話番号 | 017-772-0038 |
| 営業時間 | 午前：9:00～12:20 – 午後：15:00～19:40 – 水・土曜日 – 午前：9:00～13:40 |
| 定休日 | 水・土曜日の午後、日曜日、祝日 |
| アクセス | 青森市営バス造道・八重田線 「造道」停留所より徒歩4分 |
| おひさま整体院 公式サイト |
2.4 MAYAMAカイロプラクティック
2.4.1 特徴
院長の間山浩之氏は、東京でカイロプラクティックを学び、6年間の治療院勤務とスポーツトレーナー活動を経て、2015年に青森で独立開業しました。 主な施術内容として、腰痛や肩こりなどの体の痛みや不調、姿勢改善、スポーツ障害へのオーダーメイドの施術を提供しています。 また、フィットネスプログラムも導入し、トレーニングやエクササイズ指導 を通じて、患者様の健康維持やパフォーマンス向上をサポートしています。
2.4.2 口コミ
「体のバランス崩れたときに伺ってます。腕は確かです。」「腰痛に対して1回の施術とエクササイズ指導で9割の症状が緩和した」などの声が上がっています。
2.4.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市筒井八ツ橋1388-1 オリーブビル1階 |
| 電話番号 | 017-772-7262 |
| 営業時間 | 月・水・金：9:00～21:00 – 火・木：9:00～13:00/19:00～21:00 – 土曜日：9:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 青い森鉄道 筒井駅より徒歩約10分 |
| MAYAMAカイロプラクティック 公式サイト |
2.5 カイロプラクティック院・北山
2.5.1 特徴
カイロプラクティック院・北山は、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、首こり、頭痛、めまい、不眠症など、さまざまな身体の不調に対応しています。 施術は完全予約制で、各患者の状態に合わせたオーダーメイドの治療が行われます。 また、妊娠中の方や産後の骨盤矯正にも対応しており、幅広いニーズに応えています。 施術時間は初回約60分、2回目以降約50分としっかり時間をかけて行われるため、安心して治療を受けられます。 さらに、お子様連れでも安心して来院できる環境が整っています。
2.5.2 口コミ
「健康相談や様々なアドバイス、丁寧で親切な対応で、非常に気に入りました」「店内は明るく、自宅にいるような雰囲気でリラックスできました」「産後の骨盤矯正。やってくれる人も良い人で、居心地も良かったです」など、高い満足度を得ています。
2.5.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市浜田玉川29-5 |
| 電話番号 | 017-775-6980 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日：9:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 青い森鉄道 筒井駅より徒歩9分 |
| カイロプラクティック院・北山 公式サイト |
2.6 Therapy House SoiL（セラピーハウス ソイル）
2.6.1 特徴
セラピーハウス ソイルは、青森市に位置するカラダ遊びスタジオで、作業療法士の三上誉洋さんが運営してい流整体院。「長持ちする身体作り・やりたい事をやり切れる身体へ」をテーマに、整体の施術と運動を通じて、身体の自主性を引き出すサポートを行っています。 赤ちゃんや小中学生、脳卒中後遺症の方、ご高齢者の方まで、幅広い年齢層の方々が利用されています。 身体の痛みや不調について、我慢せずに相談できる環境が整っています。
2.6.2 口コミ
「ワーク後は、体も気分もすっきりします。トークも面白く、詳しい解説で楽しいです」「痛みから解放されて脳が震えました。心の拠り所として定期的に利用したいと思います」「身体の痛みや不調の改善だけでなく、心のケアや自己理解を深めるサポートをしてもらえる」
2.6.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市石江4丁目8−8 |
| 電話番号 | 070-4387-2568 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日:9:00〜18:00 – 土曜日:9:00〜13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 青森市内から車で約15分 |
| Therapy House SoiL 公式サイト |
2.7 大野の整体Re*set（リセット）
2.7.1 特徴
大野の整体Re*setは、青森市大野に位置する整体院で、腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みに特化した施術を提供しています。特に慢性腰痛には力を入れており、施術で8割以上のお客様が痛みの改善を実感しています。お客様一人ひとりの症状や体調に合わせたオーダーメイドな施術を行います。また、顔のラインを整えるための小顔整体も提供しています。
2.7.2 口コミ
「長年の肩こりがなくなりました。デスクワークがとても楽になりました」「いつも受けているマッサージとは全然違い体が柔らかくなりました」「ギックリ腰の痛みが消えました」
2.7.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市大野前田76-20 |
| 電話番号 | 090-5358-1591 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日：10:00～19:00 – 日曜日：10:00～18:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | 市営バス 沖館・新田線 「大野若宮」停留所より徒歩1分 |
| 大野の整体Re*set 公式サイト |
2.8 うとう整体院
2.8.1 特徴
青森市茶屋町に位置する整体院で、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛などの症状に対応しています。ボキボキとした操作を行わず、筋肉の調整を中心に施術を行います。 スポーツ整体を得意とする整体院です。筋肉や関節を調整し、柔軟性を高める施術が受けられます。 痛みの緩和だけでなく、身体のバランスを整えて、自然な回復力を引き出すことを重視しているので、長期的に健康を維持したい方にもおすすめです。
2.8.2 口コミ
「ぎっくり腰で歩くのもつらい時、施術をしていただくと、帰る時はスーッと歩けるようになるので、不思議です」「施術後は自然に背筋が伸び体が軽くなります。また仕事を頑張ろうという前向きな気持ちになりました」「院内は明るく清潔で、気持ちがとても落ち着きます」
2.8.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市茶屋町13-8 |
| 電話番号 | 017-744-6733 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日：10:00～19:00 – 日曜日：10:00～18:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | 市営バス「栄町1丁目」停留所より徒歩2分 |
| うとう整体院 公式サイト |
2.9 エール整体&リラクゼーション
2.9.1 特徴
エール整体&リラクゼーションは、青森市千富町に位置する整体院で、肩こりや腰痛などの普段生活してお困りの症状を根本から改善していくをコンセプトにしています。 整体・矯正の痛い恐いというイメージを取り除くため一つ一つ丁寧に体のゆがみの説明をして痛みの少ないソフトな矯正を提供しています。
2.9.2 口コミ
「整体ではじめてリピートしたいと思えた」「産後で体がガチガチですが、とても気持ちよかった」「接客が丁寧で感じ良い。キチンと説明があり安心して施術を受けられた」
2.9.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市千富町2丁目9-5 |
| 電話番号 | 080-6061-9118 |
| 営業時間 | 月曜日～日曜日：10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 青森駅から徒歩15分 |
| ホットペッパービューティー |
2.10 Refacia（ルファシア）
2.10.1 特徴
青森市東造道の整体院Refaciaは独自の筋膜リリース技術を駆使し、筋膜を健康な状態に戻すことで、症状の緩和と姿勢改善を目指します。当店の施術のベースは血行の改善です。身体全体を流れる血流の流れを改善することで、健康で美しい身体をつくることができます。施術により姿勢改善を行い結果的に血流がよくなるため、冷え性や代謝が改善します。完全予約制で、プライベートな空間を提供し、お子様連れの方も気兼ねなくご来店いただけます。
2.10.2 口コミ
「体をゆるめる感じの痛みが少ない施術でした」「眠ってしまうくらい気持ちよさの中で施術していただきました」「１回の施術ではっきりと違いを感じられてびっくりしました」
2.10.3 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 青森県青森市東造道3-1-8 |
| 電話番号 | 080-6061-9118 |
| 営業時間 | 月曜日～日曜日：10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜・木曜 |
| アクセス | JR青森駅から車で約15分 |
| ホットペッパービューティー |
青森県内には、それぞれの地域で特色のある整体院が数多く存在します。それぞれの整体院の特徴や口コミを参考に、自分に合った整体院を見つけて、健康な毎日を送りましょう。
4. 青森の整体院でよくある質問
青森で整体院に通う際に、気になる疑問をまとめました。初めての方でも安心して施術を受けられるよう、事前に確認しておきましょう。
4.1 整体はどのくらいの頻度で通うべき？
整体の通院頻度は、症状の重さや施術内容、そして個々の体の状態によって異なります。急性の痛みがある場合は、最初の数回は集中的に通院し、その後は徐々に間隔を空けていくのが一般的です。慢性的な症状の場合は、週に1回や月に2回など、定期的に通院することで体のメンテナンスを行うことが推奨されます。最適な通院頻度については、施術を受ける整体院の先生と相談しながら決めていくと良いでしょう。
参考：整体に通う効果的な頻度の目安を解説！｜EPARK リラク＆エステ
4.2 施術時間はどれくらい？
整体の施術時間は、整体院や施術内容によって異なりますが、一般的な整体では30分～60分程度が目安となります。初回はカウンセリングや検査に時間を要するため、施術時間に加えて30分程度の時間をみておくと良いでしょう。短い時間で集中的に施術を行う整体院や、じっくりと時間をかけて施術を行う整体院など、様々なスタイルがありますので、事前に確認しておきましょう。
4.3 服装はどうすればいい？
整体を受ける際の服装は、動きやすく、締め付けのない服装がおすすめです。ジャージやスウェット、Tシャツなどが適しています。スカートやジーンズ、ストッキングなどは施術の妨げになる場合があるので避けましょう。施術着を用意している整体院もありますので、事前に確認しておくと安心です。また、施術部位によっては着替えが必要な場合もあります。
4.4 予約は必要？
ほとんどの整体院では、予約制となっています。飛び込みで施術を受けられる場合もありますが、予約で埋まっていることも多いため、事前に予約しておくことをおすすめします。特に、人気の整体院や土日祝日は予約が取りにくい場合があるので、早めの予約がおすすめです。インターネットや電話で簡単に予約できる整体院も多いので、都合の良い方法で予約しましょう。
4.5 施術費用はどれくらい？
整体の施術費用は、整体院や施術内容によって大きく異なります。一般的な整体では、5,000円～10,000円程度が相場となっています。初診料や再診料、施術内容によって費用が加算される場合もあります。また、保険適用外の施術となるため、全額自己負担となります。事前にホームページなどで料金を確認しておきましょう。
| 施術内容 | 相場 |
|---|---|
| もみほぐし（全身整体） | 4,000円～7,000円 |
| 痩身＆美容整体 | 5,000円～10,000円 |
| 骨盤矯正 | 3,000円～8,000円 |
| 猫背矯正 | 3,000円～8,000円 |
これらの情報は一般的なものであり、整体院によって異なる場合があります。気になる点や不明な点があれば、直接整体院に問い合わせて確認することをおすすめします。
5. 青森で整体を受ける際の注意点
青森で整体を受ける際には、いくつかの注意点に気を配ることで、より安全で効果的な施術を受けることができます。施術を受ける前に以下の点を確認し、安心して整体を受けられるようにしましょう。
5.1 整体院選びの注意点
整体院を選ぶ際には、口コミや評判をよく確認しましょう。実際に施術を受けた人の声を参考にすることで、自分に合った整体院を見つけやすくなります。また、ホームページなどで施術内容や料金体系を確認することも重要です。不明な点があれば、電話やメールで問い合わせて疑問を解消しておきましょう。
国家資格の有無も重要なポイントです。柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を持つ施術者は、専門的な知識と技術を有しているため、安心して施術を受けることができます。ただし、資格がすべてではなく、施術経験や実績も合わせて考慮することが大切です。
院内の衛生状態も確認しましょう。清潔で整理整頓された院内は、施術を受ける上で重要な要素です。また、プライバシーへの配慮も大切です。施術室が個室になっているか、他の患者との接触が少ないかなども確認しておくと良いでしょう。
5.2 施術を受ける際の注意点
施術を受ける際は、自分の体の状態や症状を正確に伝えることが重要です。過去のケガや持病、アレルギーなどについても伝えるようにしましょう。また、施術中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐに施術者に伝えることが大切です。我慢せずに伝えることで、適切な対応を受けることができます。
施術後の過ごし方にも注意が必要です。激しい運動や長時間の入浴は避け、体を休めるようにしましょう。また、施術効果を維持するために、施術者から指導されたストレッチやエクササイズを行うことも大切です。水分をしっかりと摂ることも、体の回復を促すために重要です。
施術費用についても事前に確認しておきましょう。整体院によって料金体系は異なります。回数券や割引制度の有無なども確認し、予算に合わせて施術を受けるようにしましょう。
5.3 その他の注意点
| 項目 | 注意点 |
|---|---|
| 予約 | 整体院によっては予約が必要な場合があります。事前に確認し、予約をしてから来院しましょう。 |
| 服装 | 施術しやすい服装で来院しましょう。スカートやジーンズなど、動きにくい服装は避けるのが無難です。更衣室がある場合は、そちらで着替えることも可能です。 |
| 持ち物 | 特に必要な持ち物はありませんが、施術後に着替える場合は着替えを持参しましょう。 |
| キャンセル | 予約をキャンセルする場合は、できるだけ早く連絡するようにしましょう。無断キャンセルは避けましょう。 |
整体は、体の不調を改善するための有効な手段の一つですが、適切な施術を受けることが重要です。上記の注意点に気を配り、信頼できる整体院を選び、安心して施術を受けましょう。整体の選び方に関しては、こちらのウェブサイトで紹介しております。
6. まとめ
青森県で整体院をお探しの方に向けて、青森市と青森市以外の地域から厳選したおすすめの整体院10選をご紹介しました。整体院選びで迷っている方のために、整体の種類、口コミサイトの活用方法、自分に合った整体院を見つけるためのポイントなども解説しました。自分に合った整体院を見つけるためには、整体の種類や口コミ、そして自身の体の状態を理解することが大切です。
今回ご紹介した整体院は、いずれも口コミで評判が高く、様々な症状に対応できる技術を持った施術者が在籍しています。肩こりや腰痛、猫背など、お悩みの症状に合わせて最適な整体院を選んでみてください。また、整体院選びで迷った際は、今回の記事でご紹介したポイントを参考に、ご自身の症状や希望に合った整体院を見つけて、健康な体を目指しましょう。
この記事を書いた人
- 整骨院・接骨院・整体院・治療院専門のホームページ制作会社「クリニックエール」を経営しています。これまでの制作実績は2,000院以上。ただホームページを作るだけでなく、集客も考えたホームページを作ります。ホームページ制作後、新患者数倍増、年間売上700万円アップなど実績多数！
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