ブログはアメブロや楽天ブログでも良いですか？

SEOのことを考えるとアメブロや楽天ブログではいけません。
ブログには2種類あります。外部ブログと内部ブログです。
外部ブログはアメブロや楽天ブログなどのホームページと離れたものを指します。
内部ブログはホームページの中に組み込まれたブログを指します。外部ブログはいくら更新をしてもホームページとは別ですので、SEOでは何も評価に繋がりません。
言ってしまえば無駄な努力になってしまいます。一方、内部ブログはホームページの中にあるブログになりますので、更新すればするほどホームページのコンテンツが増え、SEOでは評価をもらい、ホームページの価値が高まります。
こうした理由から内部ブログを強く推奨します。
ただし、内部ブログでは更新ができないプライベートな内容、雑談などは外部ブログを使うと良いです。内容によって使い分けましょう！